Neue oder schlecht sitzende Schuhe können richtige Spaßbremsen sein. Bremsen lassen sich aber auch die schmerzhaften Folgen – von der aufgeriebenen Ferse bis zur ausgewachsenen Blase.
Aller Anfang ist schwer: Wer gesund und fit bleiben will, braucht Bewegung. Das ist bekannt. Doch was, wenn zwischen Beruf, Familie und Haushalt einfach nicht genug Zeit bleibt, um mehrmals